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若活ウォーク参加者募集中

動きの基本である歩行力を向上させる教室です。

歩行に必要 な下半身の筋力、調整力、関節の柔軟を向上し

身体の活動力 を上げて、身体の若返りを目標にしている教室です。

 

日時

平成29年7月11日、25日、8月1日、22日、29日、9月5日

13:30~14:45

火曜日:全6回

場所

温泉健康センタートレーニングジム

定員

8名

料金

6,000円(税込)※申込み期間中にお支払いください。

申込み方法

温泉健康センターフロント、もしく電話での受付

※料金をお支払いして頂いた時点で申込み完了となります。

募集期間

平成29年7月10日(月)まで

※定員になり次第締め切ります。

チラシ

こちらをクリック!

【内容】

1回目:若返り下半身測定

    ※下半身筋力レベルを確認します。

2回目:若活ウォーキングエクササイズ

    教室の目的①下半身強化②歩行力向上

    ・歩行動作

    ・体幹、バランス

    ・ノルディックウォーキング

     などを行います。

最終回:若返り下半身測定

    ※1回目と比較をして、若返りの確認をします。

【持ち物】

室内シューズ、運動できる服装、水分補給できる物、タオル

お問合わせ

しあわせの村温泉健康センター

TEL:078-743-8040

FAX:078-743-8043