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運動したい(各種スポーツ施設や教室など)

ひよどりグリーンスクール

写真 ひよどり健康教室の様子

しあわせの村「保養センターひよどり」では、栄養・運動・趣味講座、健康講話、軽スポーツを盛り込んだプログラムで、1泊2日の健康教室を開催しています。専属のスタッフとスポーツインストラクターがサポートしますので、どなたでも安心して参加することができます。緑豊かな自然の中、健康を意識し身体を動かすことの楽しみや人と交流する喜びで、新しい自分に出会えます。

 

概要

【場所】
宿泊施設 保養センターひよどり
【対象】
神戸市内在住の65歳以上の方で身体が自立している人
【参加費】
15,000円(1泊2日3食付)
【定員】
15名(先着順)

※プログラム内容、講師は毎回変わります。

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プログラムの一例

<1日目>

13:30開講

  • 健康講座 

健康に役立てていただくお話をします。

 

  • ミズノ ニュースポーツ

ディスゲッター:パネルにディスクを当てて楽しむ
スポーツです。健康づくりのための運動です。

 

写真 ひよどりグリーンスクール ニュースポーツ

  • 温泉

保養センターひよどりにある温泉は「杖忘れの湯」と言われるほど、入浴後の気分は爽快。

写真 ひよどり健康教室 温泉

18:30夕食(本館・宿泊館グリーンビレッジ

<2日目>

8:00朝食

和食、洋食のどちらかを選ぶことができます。(レストラン花梨

 

  • 栄養講座

写真 ひよどり健康教室 講座の様子 

  • ウエルネス グリーンスクール

写真 ひよどりグリーンスクール

 

 

 

 

 

 

 

12:00昼食たんぽぽの家カサブランカ

ヘルシーな健康ランチの昼食。

 

  • 健康講話

 

2日目はテーマを変えて、健康に役立つお話をします。

 

  • レクリエーション

ストレッチ体操で身体をゆっくりほぐします。天気の良い日には、村内の散歩や外で運動することもあります。

写真 ひよどり健康教室 レクリエーションの様子

 

 


 

参加された方々の声

「何度か参加するうちに、皆さんとうちとけて話が出来るようになりました。」
「ほかへ旅行に行くより、身内は安心するようです。」
「毎回変わるプログラムを楽しみにしています。」

問い合わせ・申し込み先

保養センターひよどり 電話 :(078)743- 8263

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