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しあわせの村で スポーツの秋を楽しもう!

 

自然の中でからだを動かそう‼

身体を動かすには、もってこいの季節♬
ご家族で、お友達同士で、この秋、新しいことにチャレンジしてみませんか

 

 


 

 

 

 

 

 

初めての方でもOK❤

 

 

乗 馬


しあわせの村馬事公苑は、日本最大級の屋内馬場を持ち、天候に関係なく乗馬をお楽しみいただけます。
お気軽に体験騎乗が出来るので初心者の方でも安心。
女性の方や高齢者の限定の体験コースもあります!
更に今なら、初めての方限定で、超おトクなコースもありますよ。
さあ、一歩踏み出してみませんか?

 

 

 

 

凛として素敵ですね。乗馬は美しい姿勢を保つため
血行がよくなり美容や健康にも良いスポーツです。

 

 

 馬事公苑には、小学生以下を対象にしたポニーや、障害競技を行える馬まで全部で44頭の馬がおり、
小学校4年生から大人の方(体重80㎏までの方)まで
お楽しみいただいています。

 

記者が実際に体験騎乗してみました。

 

 

初心者乗馬体験レポートはこちら

 

 

 

 

 

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ゴルフ場 

 

すずらんコース(9ホール)は、初心者の方からベテランの方までお楽しみいただけるコースです。
セルフプレーですのでお気軽にどうぞ!

 

 

クローバーコースは、予約不要でご家族みんなで楽しめるパターゴルフのコースです。
日本では珍しい、一般のゴルフ場と同じ高品質なベント芝を使用しています。

 

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気軽に おトクにスポーツできます‼ 

 

 

 

 

多目的運動広場(400mトラック)は、東京オリンピック、パラリンピックの舞台となったあの国立競技場と同じ素材(イタリア・モンド社製)を2020年9月に敷設した真新しいトラックです。

ランナーなら一度は走ってみたい… 
その夢叶えます。
トラックは、団体利用がなければ個人で使用できます。1回150円と大変お得です‼



 

  モンド社製のゴムを使用しています。

 

短・中・長距離、マラソンの練習にうってつけです。

 

他にも耳より情報が……

 

 10月31日(日曜)には、 芝生広場で「キッズ走り方教室」が開催されます♪♪
正しい走り方をマスターし今よりも速く走れるようになろう!

 

 ゆっくり、マイペースで歩きたい方には、
スロージョギング® in しあわせの村 がおススメ

 歩く速さと同じスピードでゆっくり走るスロージョギング®を一般社団法人日本スロージョギング協会
スロージョギングアドバイザーが分かりやすく教えてくれますよ

 

 

 

グラウンド・ゴルフ

 

年齢に関係なくファミリーでお楽しみいただけます。
用具のレンタルもありますので
手ぶらでお越しいただいても大丈夫!
うれしいことに、グラウンドゴルフ場の使用料は無料です!(予約不要・当日先着順)

紅葉など秋の景観を楽しめるコースとなっています。
1時間くらいで回れますのでお気軽にどうぞ。

 

 本格的にグラウンド・ゴルフを楽しみたい方は、
すずらんゴルフ場内のクローバーコースもお試しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この秋、からだを作り変えよう!

 

 

 

トレーニングジム

 

 

秋は、チャレンジの季節!
家でじっとしているよりは、からだを動かしてリフレッシュしてはいかがですか。
トレーニングジムは、「1回200円で90分まで」
からだつくりを始めたいあなたを応援します!
自分自身で時間割を決め、無理なく、楽しく、続けてみませんか。


 

フレンドリーなスタッフのみなさんが、その人にあったトレーニング方法をアドバイスしてくれます。
マシンを使うことで身体の歪みに気づいたり、体幹を鍛えることでケガや病気の予防につながります。

  

 

人気のスタジオレッスンも10月から再開予定です。

 ◆ストレッチ リフレッシュ体操 40分 
 (ストレッチ+安眠効果のある体操)

 ◆優しいエアロビクス 40分  
 (全身運動で汗をかく 一番人気のプログラム)

 ◆かんたんステップ  40分 
 (レッスンの強度を上げたい方向け)           



 詳しくはこちら

 

 

 

 

他にもたんぽぽの家では、人気のピラティスのレッスンもあります。
正しい姿勢で身体の歪みを整えて運動しませんか。

 

酒井よしえの「背骨コンディショニング・ピラティス」

 

 

 

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ノルディックウォーキング

 

 

 

 

①ノルディックでGO! しあわせの村

 

夏の陣に引き続き、初秋の陣、晩秋の陣を実施します。3回で村の見どころ制覇を目指します。

 

ノルディックウォーキングは、全身運動で、前へ向かって歩くのではなく「腕を引く」動きをしながら
歩くので、腰に負担がかからず、姿勢の改善が出来ます
基本の姿勢を覚えたら、自分でどこでも歩けますので、心がけ一つであなたのからだが変わっていきます!

開催日:初秋の陣  
    10月3日(日曜)10日(日曜)17日(日曜)

    晩秋の陣 
    11月7日(日曜)21日(日曜)28日(日曜)

 

 

 

 <しあわせの村は、特定非営利活動法人日本ノルディックフィットネス協会公認コースです>

 

 

②ノルディックウォーキングビギナーズ講習

 

ノルディックウォーキング、やってみたいけれどどうすればいいのかわからない??
そんな方におススメ!
ビギナーズ講習では、初めての方に基本の歩き方を教えるだけでなくその効果を確認できるよう
ウォーキングの前後に体組成チェックを行います。
この講習と体組成チェックが何と無料!

さらにお得な情報が!!
ノルディックウォーキングポールのレンタル料及び
温泉も無料~!!!

さあ、これを機会にノルディックウォーキング始めませんか?

 

  正しい歩き方の実践

 

 

 

 ③レンタルポールのご案内

 

手ぶらで、気軽にできます。
レンタルポールで、まずは、チャレンジ!

 

 料金:1セット200円(消費税込)
 場所:温泉健康センター グラウンド・ゴルフ受付

 

 ポールは販売もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

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みんなでからだを動かしてみよう!

 

 

 

 テニスコート

 

全天候型、砂入り人工芝のテニスコートを16面備えており、車いすの方にもテニスを楽しんでいただいています。


秋の青空の下で気持ちよく汗かいてみませんか?
プレーの後のお食事は、クラブハウスで人気の「エビかつ丼」が待って
います。

 

 

 

すっくとエビが立ってます‼ 「インスタ映え」すること間違いなし!

 

 

 

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ボウケンノモリ しあわせの村

 

子どもも大人も、誰でも安心して楽しめる大人気の森の遊び場です。
木立の中を家族みんなで冒険してみませんか。

 

 緑の中の空中散歩、気持ちいい

全然、怖くない! 楽しいよ~

 

 

 

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サイクリング(レンタサイクル)

 

大人用、子ども用合わせて100台のレンタサイクルをご用意しています。
風を感じながら、ご家族でサイクリング楽しみませんか。




 

 

 

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 芝生広場

 

しあわせの村と言ったら“芝生広場” 
神戸市内最大級の大きさを誇ります。
広々とした広場でピクニック! かけっこしたり、寝転んだり…
思い思いの楽しみ方でリフレッシュしませんか。

 

 

 

 

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トリム園地(無料)

 

広い園内には、フィールドアスレチックのほか、ロングスライダーがあり、子どもたちに大人気‼
冒険コース(小学生低学年から)とおとぎコース(幼児向け)の2つのコースにチャレンジしてみよう! 
きっといっぱいの笑顔が見られます♬

 ※山の砦では、改修工事のため一部使用できません。(11月下旬まで)

 

 

 

 

 

 

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プール

 

 

しあわせの村のプールは、温水プールですので年間を通じてご利用いただけます。
25m6コースのプールの他、小さなお子様も入れる幼児用プールもあります。



 

 

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 体育館

 

2020年、床面をリニューアルし、とても動きやすくなっています。
バスケットボール、バレーボール、バドミントン、卓球等の室内スポーツがお楽しみいただけます。
卓球は道具のレンタルあり。
ご家族で、グループで、ご利用ください。

ご利用される方に、ひとつお願いが…
ご利用には体育館シューズが必要ですので、忘れずにお持ちください。

 

 

 

 

 

 

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 ローンボウルズ場

 

ローンボウルズは、芝生の上で、ボールを転がし、目標球(ジャック)に近づけることを競うスポーツで、
「芝のボーリング」とも言われています。車イスの方でも、気軽に楽しめるスポーツです。

2021年、人工芝を敷き詰めリニューアル!
鮮やかなグリーンの芝生でローンボウルズを楽しみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

 10月17日(日曜)、24日(日曜)に「ローンボウルズ初心者講習会」が開催されます。
これを機会に「芝のボーリング」を始めてみませんか。

 

 

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